He creado un ebook completamente gratuito con las bases del Yoga. Lo he hecho con el objetivo de que podáis tener a mano una herramienta con la que aprender sobre las claves del yoga y sobretodo para que si os gusta, me digáis que cosa queréis aprender para mi próximo ebook.

Esta es una oportunidad para poder tener una herramienta offline que te ayude a entender la claves de esta maravillosa práctica y además, profundizar en su historia y sus costumbres.

El ebook incluye:

  1. Introducción al Yoga
  2. Historia del Yoga
  3. Beneficios del Yoga
  4. Tipos de Yoga
  5. Meditación
  6. Alimentación Yógica
  7. Los Chakras

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Espero que lo disfrutes tanto como lo he hecho yo creándolo. 🤗

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Namaste

El yoga es la práctica de silenciar la mente.-Patanjali

Por Natalia

Making Yoga