Pranayama es “Control de la respiración”. Uno puede controlar los ritmos de la energía pránica con pranayama y lograr un cuerpo y una mente saludables. En el punto yóguico, Pranayama es básicamente una serie de ejercicios, cuyo objetivo es llevar más oxígeno a la sangre y al cerebro.

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Foto de Yanalya en Freepik De acuerdo al libro “The Science of Pranayama” de Swami Sivananda Saraswati “Prana es la suma total de toda la energía que se manifiesta en el universo. 615 palabras más

El prana y el pranayama — Acacia Yoga

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