Te dejo un artículo precioso sobre lo que es una asana y el motivo de realizarla de forma consciente y con mucho Amor.

Espero que te guste.

Un verso del siglo XIV del Hatha Yoga Pradipika dice: “Entre las prácticas de hatha yoga, asana se dice es la primera práctica, puesto que proporciona estabilidad, libera de las enfermedades y da ligereza al cuerpo” Para el yoga, nuestro cuerpo es una manifestación de nuestra mente. Pensamientos, emociones, sentimientos son almacenados y expresadas a […]

ASANA — Almudena Yoga Life

Namaste