Si te apetece meditar y no sabes por donde empezar, te animo a que leas este post de @Alicias_salvador. Seguro que te van a ayudar mucho con esta maravillosa práctica diaria.

Hoy les voy a compartir unas hermosas meditaciones que hacemos en clase de yoga. Lo ideal sería que realicemos estas meditaciones en grupo, así nos turnamos en leerlas y disfrutar sus sensaciones. Meditación 1 Nos sentamos en el suelo con la espalda recta, sin tensiones, respirando hondo y manteniendo los hombros y brazos relajados; o […]

MEDITACIONES — Alicia Salvador

Namaste